В человеческом организме есть разные системы. Однако мало кто знает про иммунную. Точнее, быть может, знает, но значения придает очень мало. А зря – ведь всё наше здоровье зависит именно от того, насколько хорошо работает иммунная система человека.
Содержание
Основные органы иммунной системы
За умение противостоять различным инфекционным агентам в нашем организме отвечает система кроветворения. Именно в ней вырабатываются те клетки, которые постоянно стоят на страже нашего здоровья.
Существуют центральные органы иммунной системы человека: это костный мозг и вилочковая железа. Костный мозг – центральный орган для выработки соответствующих клеток, в частности:
- B-лимфоцитов;
- T-лимфоцитов.
Оба типа клеток относятся к лимфоцитам, однако первый тип “выходит” первым при обнаружении новой клетки в организме и определяет, является ли она инфекционным агентом. Если “опасения” подтверждаются, в атаку бросается второй тип клеток, который уже ответственен непосредственно за уничтожение патогена.
Лимфоузлы
Мы рассмотрели органы иммунной системы человека, без которых существование иммунитета просто невозможно. Однако в человеческом организме практически всё задублировано, то есть у каждого органа или у каждой системы имеется запасной “вариант” или то, что ее дополняет.
В данном случае таким “вариантом” как раз и являются лимфоузлы. В них дифференцируются T и B-лимфоциты. Если лимфоцит неиммунный, но зрелый, именно в лимфоузле он встретится с антигеном и станет зрелым – т.е. таким, который сможет данный антиген распознать и уничтожить.
Селезенка
Селезенка является автономным органом, однако внешне она похожа на большой лимфатический узел. Косвенно она тоже оказывает влияние на иммунную систему человека.
Смотрите, что она делает:
- фильтрует кровь;
- выступает в качестве хранилища ее клеток;
- продуцирует лимфоциты;
- уничтожает старые и неполноценные клетки крови.
Всё это, конечно, создает условия для улучшения иммунной системы человека, что непосредственно отражается на самом здоровье.
Можно ли улучшить иммунную систему?
Укрепление иммунитета может происходить как в контексте всего организма, так и в контексте отдельно взятой кроветворной системы. И здесь вы тоже можете очень хорошо сами на себя повлиять в лучшую сторону.
Гранатовый сок
Вы даже не представляете, насколько он может улучшить показатели крови! Только важное замечание: нужен именно 100% гранатовый сок. Нектар не подойдет. Гранатово-яблочный сок подойдет, но не окажет настолько хорошего эффекта. Бутылка такого сока стоит, как правило, недешево, однако “лекарство” реально стоит того. Стоит пропить его курсом: например, купили бутылочку, выпили, сделали перерыв неделю. Потом снова.
Свекольный сок
Крайне полезен в выработке эритроцитов и тромбоцитов. Собственно говоря, даже если вы не страдаете малокровием, периодическое употребление свекольного сока всё равно принесет организму пользу.
Яблоки
Здесь мы рассмотрели только три возможности для улучшения иммунной системы. Однако есть еще громадное количество продуктов для этой цели: морепродукты, орехи, виноград, черника, крыжовник, дыня и т.д. Так что своим питанием вы вполне можете помочь органам иммунной системы работать лучше и продуктивнее.
