Наверное никто не сравнится с природой, когда речь идет о том, чтобы ребенок стал сильнее в плане сопротивляемости инфекциям и болезням. В том, что нам предоставляет природа, имеется такой запас витаминов и минеральных веществ, что все сомнения разом отпадают. О том, как повысить иммунитет ребенку народными средствами, читайте в этой статье.
Содержание
Кому можно употреблять народные средства
Имейте в виду: некоторые вкусности из тех, которые предоставляет нам природа, могут являться достаточно сильными аллергенами. К другим у ребенка может иметься противопоказание по состоянию здоровья. Наконец, камнем преткновения может стать возраст того, о ком мы здесь говорим.
К чему всё это? Да к тому, что не всё и не всем можно.
Народные средства для повышения иммунитета
Это достаточно большой раздел, в котором мы будем обсуждать укрепление иммунитета у детей народными средствами. Таких средств очень много – здесь мы обсудим лишь некоторые и дадим вам пищу для дальнейших размышлений на тему, как сделать иммунную систему вашего ребенка крепче.
Калина
Основным драйвером повышения сопротивляемости организма простудам в этой ягоде является наличие каротина. Попав в человеческий организм, он превращается в витамин “А”, который улучшает иммунную систему.
Органические кислоты, огромное количество витаминов, дубильные вещества, пектины, гликозиды – всё это в достаточном количестве содержится в калине.
Из калины можно делать компоты, кисели, варенья, муссы. Всё это очень вкусно и невероятно полезно. Ребенок обязательно оценит такие сладости по достоинству, а его иммунная система от этого будет крепнуть с каждым днем.
Брусника
И опять мы встречаем витамин “С”, повышающий сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Марганец, в большом количестве содержащийся в ее составе, оказывает позитивное воздействие на систему кроветворения. Органические кислоты дополняют и укрепляют позитивное влияние брусники на организм.
Кроме того ягода содержит фосфор, кальций, калий, медь, железо, хром. Наконец, фитонциды, которые тоже имеются в бруснике, являются природной альтернативой антибиотикам.
Что из нее можно готовить?
В принципе всё: морсы, компоты, кисели, варенье, муссы, различную выпечку и т.д. Конечно наиболее полезна брусника в ее первозданном виде – непосредственно с куста. Но употреблять ее нужно осторожно: возможно появление аллергии.
Вы уже поняли, как происходит повышение иммунитета у детей народными средствами? Вы просто предлагаете ребенку различные вкусности, тем самым насыщая его организм витаминами, минералами, полезными химическими соединениями и всем тем, что составляет основу крепкой иммунной системы.
Ежевика
Еще один “представитель”, вполне себе справляющийся с функциями поднятия иммунитета. Точнее, справляется не сама ягода, а компоненты, которые в нее входят: это клетчатка, антиоксиданты, огромное количество витамина “С”, магний, кальций, фосфор, калий и другие химические соединения.
Внимание: эта ягода малокалорийна, поэтому допускается ее давать даже детям, страдающим от ожирения.
Отличным и неординарным решением будет добавить ягоды ежевики в овсяную кашу. Они сделают ее гораздо вкуснее и еще полезнее.
Не давайте ребенку ежевику, пока ему не исполнится год. Если у него в таком раннем возрасте имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, знакомство с ягодой нужно будет отложить до наступления двухлетнего возраста.
Шиповник
Сложно представить, какое количество витамина “С” содержится в этой ягоде. Кроме него, конечно, там огромное количество других полезных веществ для организма: кальций, магний, натрий, молибден, медь и др. Кроме того, шиповник может похвастаться практически полным набором витаминов. Представьте полезность действия шиповника на организм, и вы сразу поймете, насколько хорошее воздействие на ребенка может оказать эта ягода.
Аптечные дела…
Полынь, мята, ромашка, чистотел, элеутерококк… сложно (наверное, невозможно) перечислить абсолютно все травы, которые положительно влияют на детский организм.
В аптеке существует специальный “фито”-отдел. Если вас интересует, как поднять иммунитет ребенку народными средствами, обратитесь к фармацевту и скажите, что хотите улучшить сопротивляемость организма своего ребенка простудам и инфекциям. Специалист порекомендует подходящий травяной сбор и объяснит, каким образом его принимать.
Советуем в любом случае прочитать к нему инструкцию и понять, есть ли у ребенка те противопоказания, которые описаны в этой инструкции.
Заключение
Итак, мы рассмотрели некоторые способы улучшить детский иммунитет народными средствами. Однако в статье указаны далеко не всё, что вы, как родитель, можете предложить своему ребенку для укрепления организма.
Вне зависимости от того, какие народные средства вы выберете, всегда придерживайтесь определенных правил:
- Если ребенку нет 6 месяцев, даже думать не нужно о том, чтобы предлагать ему ягоды. Его желудок еще слишком слаб, чтобы их воспринять и переварить.
- Начиная с 6 месяцев можете пытаться вводить в детский рацион мизерные порции ягод, внимательно следя за самочувствием малыша. Если заметите малейшие признаки аллергии – сразу же прекращайте давать то, то ее вызвало, и проводите симптоматическую терапию.
- Даже когда малышу исполнится год, вводить травы и ягоды нужно с очень большой осторожностью. Не бойтесь дать мало – сейчас важно не сам факт укрепления иммунитета, а то, как детский организм отреагирует на новый для него продукт.
- У каждой ягоды и травы существует свой список противопоказаний. Ознакомьтесь с ним. Если вы подозреваете у своего чада что-нибудь из списка – воздержитесь от введения такой ягоды или травы в рацион.
- Соблюдайте меру. Калина способна из полезной ягоды превратиться во вредную, если ее съесть слишком много. То же самое, скорее всего, можно сказать про любой продукт.
Придерживайтесь этих нехитрых правил и вы обязательно достигнете поставленной цели. Если параллельно с народными средствами вы будете формировать для ребенка рацион, состоящий исключительно из полезных продуктов, цель по укреплению иммунитета будет достигнута еще быстрее.
