Малыш в 2 года активно растет и развивается. Несмотря на то, что вилочковая железа у него функционирует, маленький и еще недоразвитый организм может дать сбой в случае какой-либо серьезной инфекции. Поэтому вопрос о том, как повысить иммунитет ребенку 2 года становится актуальным, как никогда.
Имеется несколько составляющих, правильное применение которых способно значительно укрепит детский иммунитет. Здесь мы рассмотрим такие составляющие.
Самое главное, что необходимо усвоить – если вы не уверены в том, что ваши действия однозначно приведут к укреплению детского иммунитета, вы должны быть уверены в том, что из-за вас не пострадает здоровье малыша. При любой болезни способность противостоять инфекциям резко ослабевает, поскольку организм бросает все силы на борьбу с уже имеющимся заболеванием. Поэтому достижению цели, обозначенной в статье, ухудшение здоровья точно не способствует.
Содержание
Рацион питания
Если ребенку только что исполнилось два года, возможно он еще находится на естественном вскармливании, однако помимо грудного молока он уже получает естественную пищу, которую едят взрослые.
Здесь важно соблюсти два правила:
- Отлучение от груди должно происходить мягко и очень постепенно, чтобы у малыша не образовалось стрессовой ситуации. Стресс – особенно, если он продолжительный – вполне может способствовать ослаблению иммунитета; цели прямо противоположной той, которую мы поставили.
- Учтите, что желудок у маленького ребенка не способен переваривать многие продукты, которые едят взрослые. Формируйте рацион питания малыша с учётом этого.
- Придерживайтесь правила: лучше ему давать пищу почаще, но правильную: хорошо измельченную, легкую и вкусную, которую его желудок способен переварить.
Одновременно с этим старайтесь включать в рацион те продукты, которые содержат витамины и химические элементы, которые необходимы для развития ребенка. Измельченные овощи и фрукты, вареную рыбу и т.д. – всё это можно в очень ограниченных количествах. Важен не вкус, а насыщение детского организма витаминами и минералами.
Прогулки
Здесь тоже необходимо понимать, что просто гулять по городу – немного неправильно: ребенок будет дышать выхлопными газами, городским воздухом, пылью и ничего, кроме ухудшения состояния его дыхательной системы это ему не принесет.
Если есть возможность – выходите с ним в хорошую погоду вечером перед сном. Это будет косвенно очень позитивно влиять на сам сон, что в свою очередь поддержит способность противостоять различным бактериям и инфекциям на хорошем уровне.
Если вы собрались на длительную прогулку – лучше, чтобы она проходила либо в парке, либо вообще за городом. Главное здесь – много чистого воздуха.
Чистота в доме
Главное, за чем нужно следить – уровень влажности и температура воздуха. Не указывая конкретных величин, скажем так: летом не должно быть слишком жарко, зимой не должно быть слишком холодно. Что касается уровня влажности – в своем оптимальном значении он составляет где-то 60%.
Регулярно делайте влажные уборки и убирайте пыль пылесосом. Цель всего это – постоянно поддерживать оптимальный микроклимат дома: следить за тем, чтобы не было слишком много пыли, чтобы воздух не был пересушен и т.д.
Витамины
Если даже несмотря на хорошее питание вы чувствуете, что ребенку недостает витаминов, можно попробовать восполнить запасы путем применения медицинских препаратов. Если вы интересуетесь, чем поднять иммунитет ребенку 2 года и решили ему начать давать витамины, купленные в аптеке, имейте в виду, что малый возраст ребенка может служить противопоказанием для применения некоторых подобных препаратов. Внимательно читайте инструкцию по применению, а если не уверены – проконсультируйтесь либо с фармацевтом, либо с лечащим врачом.
Любые витамины нужно принимать курсами. Желательно делать это в осенне-зимний период, когда естественных витаминов очень мало, а потребность в них всё равно имеется.
Заключение
Выше были изложены несколько советов, которые помогут вам ответить на вопрос, как укрепить иммунитет ребенку 2 года. Для достижения наилучших результатов вы вольны сочетать все способы, изложенные в этой статье. Однако помните: укрепление иммунитета должно происходить только на фоне полного здоровья. Если ребенок заболел, все силы – и ваши, и детского организма – должны быть брошены на скорейшее выздоровление. Только после того, как малыш полностью выздоровеет, можно будет заниматься дальнейшим укреплением способности детского организма противостоять инфекциям и бактериям.
