Повышаем иммунитет у ребенка 5 лет. Советы и нестандартные решения.

Несмотря на то, что пятилетний ребенок еще не ходит в школу, он активно контактирует со сверстниками в детском саду. Кроме того, он может заразиться чем-нибудь на улице. Несмотря на то, что в этом возрасте вилочковая железа еще довольно активно выполняет свои функции по обучению Т-лимфоцитов, не нужно совсем забывать об иммунитете. Ибо совсем скоро “школа организма” начнет завершение своего “обучения”, и к тому времени организм будущего взрослого человека должен располагать какими-то ресурсами для поддержания способности противостоять инфекциям и болезням на должном уровне.

иммунитет пятилетнего ребенка

Отвечая на вопрос, чем поднять иммунитет ребенку 5 лет, скажем так: и тем, что суметь не опустить его. Действительно, иногда мама с папой в порыве дать ребенку всё самое лучшее могут потерять осторожность и это может отразиться на состоянии маленького человека. Запомните: любая болезнь или аллергия, или недомогание какой-либо другой природы сразу отбрасывает иммунную систему на несколько шагов назад. Поэтому и нужно держать в мыслях следующее: если вы не уверены в том, что ребенку поможет то или иное действие, лучше его не совершать. По крайней мере, иммунная система в этом случае останется на месте, а не откатится назад.

Рацион питания

Разбирая аспекты, которые могли бы ответить на вопрос, как повысить иммунитет ребенку 5 лет, первое, на чем мы останавливаемся – рацион питания. Это потому, что именно с пищей организм получает все вещества, необходимые для его жизнедеятельности. Учитывая современные реалии, с едой часто в организм уходят вещества, которые не только не нужны – они вредны для организма! Это провоцирует ослабление работы желудочно-кишечного тракта.

Вы спросите, каким образом это связано с иммунитетом? Самым прямым!

Существует по крайней мере два условия, которые влияют на это:

  • организм недополучает витаминов и полезных минеральных веществ;
  • вредные вещества, которые могут попадать вместе с пищей в организм, лишь тормозят работу большинства органов.

рацион питания для иммунитета 5 летнего

Самое ужасное состоит в том, что такой откат иммунной системы назад имеет накопительный эффект. Иначе говоря, даже если вы даете ребенку что-нибудь из фаст-фуда или газировку (как пример вредной еды), реакция организма последует далеко не сразу. Возможно малышу в первый раз это покажется очень вкусным.

И даже учитывая это, не нужно ему вообще такую еду!

Выбирая рацион питания для пятилетнего ребенка, ваша задача – насыщать его организм витаминами и минеральными веществами, одновременно с этим делая еду легкой и очень доступной для переваривания. Не забывайте: еще не полностью сформированной детской пищеварительной системе недоступно переваривание тех продуктов (например, грибы, селедка или жареная картошка), которые доступны вашему организму.

Чем можно поднять иммунитет ребенку 5 лет? Овощи, фрукты – несмотря на то, что это основной источник витаминов и минеральных веществ, не нужно этим злоупотреблять.

Ограничьте жареное, острое, жирное, копченое.

Внимание: ограничить – не значит совсем перестать давать. Понемножку – можно, но только со строгой оглядкой на состояние ребенка. Если оно ухудшается – подобную еду моментально следует исключить.

Витамины из аптеки

Если речь идет про осенне-зимний период, когда организму не хватает витаминов и минеральных веществ, а восполнить их натуральными продуктами нет возможности, можно попробовать принимать курсами витамины, которые продаются в аптеке.

Внимание: обратите внимание на то, что не все витамины можно принимать пятилетнему ребенку.
Если вы не уверены, обязательно проконсультируйтесь с фармацевтом по поводу того, можно ли вашему малышу те или иные таблетки.

витамишки - витамины для иммунитета пятилетнего

Любые витамины следует принимать курсами, после которых делать перерыв, который по длительности примерно равен курсу. Например: если ребенок пропил витамины на протяжении 14 дней, потом можно сделать перерыв 2 недели, после которого посмотреть на состояние детского организма. Если потребуется, курс можно повторить.

Народные средства

Как поднять иммунитет ребенку 5 лет? В летнее время ответ лежит на поверхности в буквальном смысле этого слова: ягоды и фрукты! Если есть дача – у вас или у друзей – можно совместить прогулки на свежем воздухе и поедание ягод прямо с дерева.

Здесь тоже нужно учитывать возможность аллергических реакций. Такое вполне может быть, к примеру, на облепиху или малину. Поэтому всегда начинать нужно с малого: если в течение получаса с ребенком всё нормально, скорее всего на данную ягоду у него нет аллергии.

Не только ягоды подойдут: фрукты, овощи, зелень – всё, что свежее и с грядки, всё будет идеально работать на иммунную систему. В совокупности со свежим воздухом это всё даст просто потрясающие результаты.

дети на даче

Даже если дачи нет, очень много травяных сборов продается в аптеке. Как пример можно привести эхинацею. Проконсультируйтесь с любым опытным фармацевтом, он подскажет, что лучше будет для пятилетнего ребенка.

Лечение болезней

Здесь идея состоит в том, чтобы долечивать всё, чем ребенок заболевает. Если вы оставляете болезни недолеченными, надеясь на силу организма, то совершенно зря. Да, детский организм, может быть и справится. Однако стоить это будет в любом случае “отката” иммунной системы назад. Таким образом все ваши попытки не только ответить на вопрос, как укрепить иммунитет ребенку 5 лет,но и реально сделать это окончатся неудачей.

Не пытайтесь одновременно проводить терапию заболевания и укреплять иммунную систему. Что-то одно в один момент времени. Можете начинать совершенствовать способность детского организма противостоять простудам и инфекциям сразу после того, как очередная инфекция будет побеждена.

В заключение скажем: вы вполне можете совмещать все методы, которые описаны в этой статье. Прибавьте еще прогулки на свежем воздухе и жизнь ребенка без стрессов, и вы получите уникальное средство для постоянного укрепления иммунитета.

Укрепляем иммунитет 5-летнего ребенка (Видео)

Оцените статью
(голосов: 5, средняя оценка 4.6 из 5)
Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector