Работа тимуса имеет огромное значение для иммунной системы. Поскольку основная деятельность вилочковой железы приходится на детский и подростковый возраст человека, полезно знать, как её можно стимулировать, находясь в более позднем возрасте. Имейте в виду: работа тимуса вполне может повернуть вспять биологические часы организма. Чем дольше будет работать вилочковая железа, тем на больший срок теоретически возможно отодвинуть процесс старения.
Содержание
Простукивание тимуса
Массаж вилочковой железы выполнять невероятно просто! Для этого нужно просто сжать кулак любой руки и начать простукивать верхний край грудной клетки. Ориентир положения таков: над грудиной, над сердцем, но ниже выемки под горлом.
Не следует этим заниматься фанатично, однако чувство легкого дискомфорта у вас должно присутствовать обязательно. Меняйте для этого силу удара и его частоту.
Много времени на такое упражнение не требуется: от 1 до 2 минут вполне достаточно, но делать это необходимо каждый день.
Нужен ли такой массаж детям?
Это зависит от возраста. Активная работа вилочковой железы продолжается до 5 лет, поэтому если ребенок младше этого возраста, подобное простукивание точно не требуется. Если же речь идет о ребенке постарше – приблизительно возраста средних классов школы – тут уже всё зависит от желания.
Активация вилочковой железы, описанная в этой статье, в любом случае не принесет никакого вреда, но только в том случае, если вы её будете правильно выполнять. Если же такие действия по какой-то причине причиняют ребенку боль (не следует путать с простым дискомфортом), то возможны два варианта:
Пусть покажет взрослый
- Массаж тимуса выполняется неправильно. Решение проблемы состоит в том, чтобы взрослый показал, как правильно нужно выполнять эту процедуру.
Подумайте от отказа от массажа
- Возможно в наружной области вилочковой железы существуют какие-то повреждения кожи и их дополнительное раздражение не очень приятно. В этом случае просто откажитесь от такого массажа.
Беременные: нужно ли им стимулировать вилочковую железу
Иммунитет беременной женщины нужен двоим: матери и ребенку. Соответственно, организм работает за двоих. Конечно, это ещё зависит от триместра, на котором находится беременная. Однако это ей никоим образом не мешает выполнять упражнения для вилочковой железы. Единственное что: нужно их выполнять правильно. Даже если ожидаемого эффекта от такой процедуры не будет, вреда от неё тоже ждать не нужно.
Что по поводу пожилых людей?
Всё дело в том, что тимус к 40 годам практически сходит “на нет”. Если мы говорим о человеке, которому 70 лет или больше, тимуса у него просто нет и быть не может. Вместо него – жировая прослойка, стимулировать которую бессмысленно.
