Иммунитет трехлетнего ребенка: укрепляем его правильно и грамотно

Три года – это возраст, когда еще активно работает вилочковая железа. Т-лимфоциты обучаются в “школе организма” и, полностью экипированные выходят “на стражу”. Казалось бы, ничто не угрожает иммунитету малыша. Однако никогда не поздно озадачиться вопросом, чем поднять иммунитет ребенку 3 года.

Существует несколько способов, однако перед тем, как мы перейдем к их рассмотрению, помните одно: если вы не знаете, как укрепить иммунную систему маленького человека, ваша главная задача – не сделать ее слабее. Поверьте, над этим тоже нужно думать.

здоровый ребенок с хорошим иммунитетом

Массаж вилочковой железы

Эта приятная процедура имеет под собой важную основу: она стимулирует работу тимуса. Выполняйте ее хотя бы раз в день, например, перед тем, как укладывать ребенка спать.

Делается это очень просто: найдите примерное расположение вилочковой железы у ребенка, положите на нее два пальца одной руки, а пальцами другой руки постукивайте по ним.

Учитывайте возраст малыша и выполняйте все движения мягко и нежно. Во время этой процедуры можно занимать малыша разговорами или игрушками, чтобы отвлечь его внимание. Процедура не должна длиться слишком долго: 2 минуты будет вполне достаточно.

Выполняйте это по настроению самого ребенка. Если у него сегодня плохое настроение, он неважно себя чувствует или просто не хочет, чтобы вы это делали – не насилуйте его.

Рацион питания

Скорее всего, вы достаточно разборчиво подходите к вопросу питания вашего ребенка. Вы же понимаете, что с пищей мы все получаем или полезные, или вредные вещества, которые впоследствии влияют на способность нашего организма сопротивляться воздействию различных патогенных микроорганизмов.

Ребенок в этом отношении не является исключением. Нужно учитывать только то, что у него организм находится еще на самой ранней стадии формирования. Поэтому те элементы, которые могут практически не быть учтены взрослым организмом, для детей окажутся довольно существенными.

Что это означает для вас, как для родителя?

В процессе поиска ответа на вопрос, как повысить иммунитет ребенку 3 года, просто не давайте ему:

  • заведомо вредных продуктов;
  • ту пищу, которую его желудок переварить еще не в состоянии.

Помните, мы с вами раньше говорили о том, что ваша задача-минимум – не дать иммунной системе ослабнуть? Как раз, когда вы даете желудку непосильную для него задачу, вы провоцируете в дальнейшем ослабление иммунитета.

как повысить иммунитет

Снабжайте его фруктами и овощами, но такими и в таком количестве, чтобы его желудок гарантированно справился с “заданием” по перевариванию.

Не заставляйте ребенка переедать. Если он сейчас не хочет есть, не насилуйте его. Однако если такое состояние повторяется на регулярной основе и вы видите, что нормальным это быть никак не может, подумайте о том, чтобы обратиться к педиатру за разъяснениями.

Свежий воздух

Если ребенок долгое время находится в квартире и не выходит на улицу, это не способствует усилению его иммунной системы, а вот ее угнетение происходит достаточно быстро.

Вы же хотите ответить на вопрос, как поднять иммунитет ребенку 3 года? Тогда в числе прочего просто берите его на прогулку.

При этом нужно учитывать несколько факторов:

  • текущее состояние ребенка;
  • температуру воздуха за окном;
  • прочие атмосферные факторы (ветер, влажность, осадки и т.д.).

Естественно, что желание малыша тоже учитывается. Однако если он регулярно отказывается от прогулок, попытайтесь с ним поговорить на эту тему. Предложите ему какую-нибудь игру на свежем воздухе, которая его гарантированно будет развлекать.

Всегда одевайте ребенка по погоде и гуляйте столько по времени, чтобы прогулка не переросла в мучение. Не нужно себя ограничивать, если малыш чётко показал, что он хочет домой, значит, на то есть объективная причина. Важен тот факт, что во время прогулки ребенок дышит свежим воздухом. Регулярность этого процесса как раз и будет частью ответа на вопрос, как укрепить иммунитет ребенку 3 лет.

Ни в коем случае не нужно выводить ребенка на прогулку, если вы видите, что он уже заболел или находится в начальной стадии болезни. Лучше начните интенсивное лечение, чтобы добиться скорейшего выздоровления.

Мы заболели?

Да, процесс не удался и ваше чадо где-то подхватило заразу. Не стоит себя винить сразу во всех смертных грехах. Лучше сосредоточьтесь на том, чтобы как можно скорее избавить ребенка от болезни. Для этого своевременно обратитесь к врачу, ни в коем случае не занимайтесь самолечением и точно выполняйте все врачебные предписания.

больной ребенок нужно скорее вылечить

Во время болезни ребенка забудьте о том, что ему нужно поднимать иммунитет.
Ваша задача сейчас – как можно быстрее сделать так, чтобы он снова был здоров. И только после этого, когда организм малыша немножко отойдет от простуды или инфекции, заново начинайте процесс укрепления его иммунной системы.

Витамины из аптеки

Если малыш наотрез отказывается от вкусной и полезной еды, предпочитая всё, что вредно (бывает и такое), попробуйте витамины из аптеки. Они тоже могут стать ответом на вопрос, как укрепить иммунитет ребенку 3 года. Однако имейте в виду, что разные витамины предназначены для разных возрастов. Даже детские препараты разбиты на группы, и далеко не факт, что выбранные вами таблетки можно безопасно дать ребенку в 3 года. Мы советуем вам посоветоваться с фармацевтом, чтобы подобрать наилучший вариант для вашего малыша.

Заключение

Мы здесь описали несколько способов укрепления иммунной системы малыша. Для достижения наилучшего эффекта, советуем применять их все вместе. Вместе с тем, обращайте внимание на совместимость. Например, если витамины нужно принимать после еды, давайте их ребенку именно в это время.

Самое главное – во всём соблюдайте меру. Не нужно определять конкретные порции еды или конкретное время прогулки. Всё должно зависеть от обстоятельств. Важна лишь система. Если вы регулярно будете давать ребенку свежий воздух, полезную еду и закалять его, то это и станет комплексным ответом на вопрос, как повысить иммунитет ребенку 3 лет.

Повышаем иммунитет у ребенка трех лет (Видео)

Оцените статью
(голосов: 6, средняя оценка 4.5 из 5)
Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector